Ils s'aiment, mais ils ne font plus l'Amour aussi souvent qu'avant !
Avec les années, l'attrait de la sexualité peut s'émousser dans le couple. Comment lutter contre la routine, première cause de l'usure du désir ? Virginie vous livre ici quelques conseils et astuces : à méditer !
Au début de la rencontre, la sexualité coule souvent de source : on fait l'Amour avec enthousiasme et passion. Mais lorsque le temps passe, la vie sexuelle peut devenir monotone et laisser les deux partenaires insatisfaits, au détriment de leur vie de couple. Il n'y a pourtant pas de règle dans ce domaine : certains couples connaissent l'usure du désir dès les toutes premières années, alors que d'autres continuent à s'épanouir dans leur vie sexuelle.
Chaque fois ne peut évidemment pas être exceptionnelle. Mais lorsque les deux partenaires y mettent entrain, tendresse et disponibilité, l'attirance sexuelle et le plaisir peuvent s'épanouir dans une vie sexuelle tout à fait satisfaisante... pour le plus grand bonheur du couple.
Il faut savoir qu'une sexualité heureuse renforce l'Amour et la complicité du couple !
Pour éviter la routine, il faut donc prendre son existence sexuelle en charge, laisser parler sa fantaisie, être créatif, jouer avec l'autre et avec ses sens et les sens de l'autre...
Quelques conseils et astuces pour éviter la monotonie et relancer le désir :
- Je prends des initiatives : les approches doivent être partagées pour éviter la lassitude,
- Je me montre câline et je le touche dans la vie quotidienne : je le tiens par la main ou par l'épaule, je l'effleure... Les gestes doux renforcent les liens et conduisent naturellement à des approches plus sensuelles,
- Je crée l'ambiance ou la situation qui renforcent l'intimité : sortie en amoureux ou un dîner aux chandelles à la maison après avoir couché les enfants... Pourquoi pas un week-end à deux pour des instants torrides ?
- Je l'embrasse : le baiser, que l'on peut partager presque partout et presque n'importe quand, procure des sensations extrêmement agréables et sensuelles, n'est-ce pas ?
- Je ne néglige ni les préliminaires... ni les après, car ils préparent déjà la prochaine fois...
- Je lui dis quand j'ai envie de faire l'Amour, même avec plusieurs heures d'avance, pour le plaisir de l'attente et des fantasmes,
- J'ose changer : essayer de nouvelles positions, faire l'Amour à différentes heures de la journée, choisir des endroits inhabituels, évoluer sur un rythme plus rapide ou plus lent qu'à l'accoutumée...
- Je le masse avec une crème ou une huile parfumée, avec les mains ou avec le corps... Je caresse toutes les zones de son corps et pas seulement les organes sexuels, avec des gestes doux ou plus appuyés, le tout en variations,
- Je ne me presse pas dans les câlins, ceci pour faire monter l'intensité du désir,
- J'exprime mes désirs et je guide ses caresses pour plus de plaisir,
- Je lui propose un livre sur les différentes positions de l'Amour, à découvrir à deux (Qui a dit le Kamasutra ??? - Bravo ! Bonne réponse !),
- J'investis dans de la lingerie fine,
- Je lui suggère une sieste coquine,
- Je me glisse dans son bain (ou sous la douche) avec lui, pour une toilette mutuelle,
- Je ne lui impose rien qui ne le rebute,
- Je n'oublie pas de le séduire, en prenant soin de moi, tous les jours,
- J'essaie de lui procurer du plaisir, même lorsque je n'ai pas envie de faire l'Amour pour ne pas lui refuser la satisfaction qu'il espère,
- J'accepte l'évolution de mon corps et du sien. Quelle importance peuvent avoir quelques kilos supplémentaires ? Une sexualité épanouie au fil des ans permet de mieux accepter son propre corps (tandis que l'abstinence conduit à la frustration),
- Je mets du dynamisme et de la bonne volonté dans les câlins : il ne suffit pas de dire les bons mots ou de faire les gestes qui "fonctionnent", encore faut-il vraiment être attentif à l'autre...
... et le désir revient au galop !
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